扳手腕，随时随地都能够直接进行的力气竞赛。当两只手臂竭尽全力，没有一点一方期望败下阵来。当两边僵持不下时，就十分有可能发生第三种成果——骨折。
近来一段来自国外的扳手腕视频，看得人触目惊心。视频中一位年青小伙儿正在和一位大叔正在做准备运动，竞赛行将开端。
一番竞赛后，大叔开端占上风，就在他持续发力的那一刻，小伙的小臂却被掰断，整个左臂当场就无法动弹了。
还有另一起事端来自一场扳手腕大赛，白人手臂折断的姿态与之前那位小伙出奇的共同，好像都能听到“咔吧”的一声。
扳手腕骨折的状况更简单发生在两位旗鼓相当的对手身上，由于谁也打败不了谁，忽然运用爆发力就简单形成骨折。
扳手腕最简单导致骨折的部位，就是上臂的肱骨。在它接近肘关节的当地，叫做肱骨踝。它接受牵引力的才能较强，比方咱们日常提东西。但接受剪切力的才能许多，假如扳手腕姿态不妥、用力过猛，就可导致骨折。
在扳手腕时，往往是两人一时鼓起就直接开端。这样你的肌肉没得到热身，发挥不出最大实力。此刻突然发力，就可能拉伤肌肉、折断肱骨。
在扳手腕前，应该充沛活动你的腕关节、做几个引体向上让小臂充血。这样既降低了伤病危险，又能进步运动体现。
另一个技巧就是抢手腕，在竞赛一开端敏捷滚动手腕，这样会让对方更难发挥出实力。当然，想要技巧收效，首要你得有力气。
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